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Séance grand groupe du 07 septembre 2010

 
Les inscriptions au Club de Relaxation du Hainaut reprennent. Le forfait est à l’année (règlement en 3 fois possible). Pour une intégration en cours d’année, le montant de la cotisation est différent : renseignez-vous !

STAND COHERENCE CARDIAQUE A VALENCIENNES

Exercice coherence cardiaque

Exercice coherence cardiaque

       Le Club de Relaxation du Hainaut et le Cabinet Sophro-évolution59, Alain CHEBILI seront présents le samedi 22 mai 2010 pour l’animation d’un stand afin d’apprendre à gérer son stress. Atelier individuel (gratuit) de 20 minutes de 10h30 à 18h00 (sur réservation) à Biocoop 22 RUE ERNEST MACAREZ, 59300 Valenciennes. 
 
– Stand découverte du Biofeedback de Cohérence Cardiaque. Appareillage (couplé à un ordinateur) qui permet de mesurer son stress et d’augmenter sa capacité à le gérer. Démonstration de jeux PC (Safari, Aviron, Plage, Jardin Zen) destinés à gérer son stress et observer l’efficacité des méthodes de sophrologie, de méditation et de relaxation.

Interview Radio

Interview d'Alain CHEBILI sur NRJ Valenciennes qui explique comment pratiquer la respiration abdominale. 

Présentation de la journée "Prévention du stress" organisée par le Point Information Jeunesse de Denain.

 

Clip audio : Le lecteur Adobe Flash (version 9 ou plus) est nécessaire pour la lecture de ce clip audio. Téléchargez la dernière version ici. Vous devez aussi avoir JavaScript activé dans votre navigateur.

Interview NRJ Valenciennes  : « Définition brève Sophrologie » d’Alain CHEBILI 

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Ecoutez en « version hyperlien » : Interview PIJ Journée bien-être Denain

 

 

 

Le Club de Relaxation du Hainaut sera présent à la journée d’action et de prévention du stress organisée par le PIJ de Denain.
 
Activités du stand du CRH  :
 
– Relaxation brève en individuel (env. 10 minutes – guidance musique + voix avec micro+casque+sono)
– Découverte du Biofeedback de Cohérence Cardiaque. Appareillage (couplé à un ordinateur) qui permet de mesurer son stress et d’augmenter sa capacité à le gérer. Démonstration de jeux PC destinés à la gestion du stress et des émotions.
 
Télécharger l’affiche de la journée (entrée et activités gratuites) : Affiche_com.pdf

       Le Club de Relaxation du Hainaut tiendra un stand et coanimera avec le Cabinet Sophro-évolution59 des pratiques individuelles de relaxations brèves ( Pratiques de 10 minutes avec sono + casque sur réservation auprès d’Alain CHEBILI)

Vendredi 29 mai de 8h00 à 18h00.pour une contribution à l’efficacité professionnelle

Organisée par le master 2 « qualité sécurité environnement »

Lieu : Campus des Tertiales – Rue des Cent Têtes – 59300 Valenciennes.

Consultez le programme : ICI

Nota : La conférence sur « la conception de poste » (de 14h00 à 14h45) a été annulé par le conférencier.  Celle-ci a été remplacée par l’intervention d’Alain CHEBILI sur le thème  » Mieux-être au travail par les pratiques sophrologiques ».  

   » LA SOPHROLOGIE, UNE SCIENCE DU BIEN-ÊTRE ? « 

15H00 à la salle socio-culturelle de Château l’Abbaye (près de St Amand, Nivelle), place de l’église, parc Hector Gaillard.

  Conférencier : Alain CHEBILI, Sophrologue de la Fédération Francophone des sophrologues – Relaxologues Libres.
    Où se trouvent les activités du Club de Relaxation du Hainaut ? Cliquez ICI svp.