Le club de relaxation du Hainaut propose ce dimanche un après-midi « bien-être » C’est à la salle polyvalente de Château l’Abbaye que le club de relaxation du Hainaut propose ce dimanche une animation dans le cadre d’un après-midi « bien-être » et pour le développement d’une plus grande harmonie corps/esprit. Au programme, deux activités dictinctes animées par Alain Chebili, psychothérapeute et sophrologue : à 15 h, une conférence « mieux être avec la cohérence cardiaque » et, à 16 h 30, une séance de sophrologie de groupe. « Pour la séance de sophrologie de groupe, il est conseillé de réserver car les places sont limitées », précise M.

Chebili, le président et animateur du club de relaxation du Hainaut. Club qui organise dans cette même salle polyvalente de Château-l’Abbaye, chaque mardi de 19 h 15 à 20 h 30, une séance au cours de laquelle les participants apprennent à développer la gestion de leurs émotions, du stress. Plusieurs méthodes sont utilisées : gestion de la respiration, méthode Jacobson (contraction et décontraction musculaire), le training autogène de Schultz (exercice mental) ou encore le yoga nidra. Plusieurs exercices sont développés par le club : la pratique du « tableau coloré », l’« arbre des possibles » ou encore le « tapis ascensionnel ». Pour l’après-midi « bien-être » de ce dimanche, l’entrée est gratuite. • Pour tout renseignement sur le club de relaxation du Hainaut, s’adresser à Alain Chebili, Tél : 06 11 96 62 39, ou alaincheb@aol.com ;

Site web : http://www.club-de-relaxation-nord.spaces.live.com

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